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作者:张悟本

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-07 02:32

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本章字节:6552字

这种病人怎么用食疗去调呢?很简单,“养肝平肾”!怎么养肝呢?晚上不要吃油和肉,早晨、中午可以吃一点儿。每天晚上吃点生拌长条茄子,降血脂去!尿酸怎么下来呢?每天16点到17点中间喝一杯果汁,一边降血脂、一边降尿酸。白天可以喝点绿豆汤。一般的情况下,一两个月,咱们可以上医院复查去,血脂和尿酸指标就都应该下来了。


现在脱发的病人越来越多,脱发的年龄也越来越早,这也是与肾有关的一种常见病。中医讲“肾主发”,怎么理解呢?观察一下咱们自然界,甭管什么植物,是不是都得靠水呀?人也一样离不开水,世界万物都离不开水,所以把黄河称作中国的母亲河。


为什么脱发了呢?大家想想,如果发生了干旱,庄稼就可能绝收。脑袋在人体最高处,水要打上来,就得靠压力。肾主水,如果肾气不足,水是不是就上不来了?头发得不到水的滋养,头发自然就脱落了。现在很多人把掉发的原因都归罪于压力太大,这个不能说不对,更不能说对。


脱发最根本的原因是肾气不足。现在年轻人往往不按时吃饭、休息,甚至还以此为时尚。由此过度地耗散,造成肾气越来越少,水上不来,所以很多年轻人也早早就开始出现了脱发的问题。


要想让头发长好,首先我们要养肾!怎么养呢?首先一定要按时吃饭,特别是晚餐,17点到19点这顿饭是相当重要的,它是在调养肾!晚餐一定要加上黑豆,如果脱发严重的,就要吃点钙,因为钙是补肾的。女同志3000毫克,男同志4000毫克,每天分三四次。应该在半年以内,头发就会慢慢长出来了。


为什么长肿瘤


《黄帝内经》中有这样的话:治病莫如防病,防病必须养生,养生方能长寿。这话非常重要,尤其对于希望健康长寿的人。接下来讲讲肿瘤,现在谁都怕得肿瘤、谁都怕得癌症,但是为什么癌症病人越来越多?癌症到底是哪儿来的呀?


人为什么会长肿瘤呢?人就靠气和血活着,气是血之帅,气足血运转才足;气不足,血运转不足。如果血运转不足,是不是就容易堵住啊?所以这就叫气滞血瘀。人体的动脉、静脉、毛细血管,共同组成了脉管系统,中医叫血脉、经络。如果血管堵了,是不是就容易破呀?血管堵了再破,发生的地方不一样,叫法就不一样。如果堵在了脏器上头,就叫肿瘤,或者叫血管瘤;堵在皮肤上头叫疙瘩;堵在子宫里头叫肌瘤;堵在甲状腺上头叫结节;堵在脸上叫痤疮;堵在脑子里头、心脏里头叫梗;堵在粘膜上头叫囊肿。


为什么现代人容易得肿瘤呢?因为越来越多的现代人生活规律全都打破了因天之序,该休息的时候不休息,该吃饭的时候不吃饭,该睡觉的时候却跑去玩了过度地耗散!气丢失得越多,血循环得就越慢;血循环得越慢,血管就越容易堵住,这是第一个原因。


第二个原因,由于我们现在吃得太精致、太好了,我们的脏器代谢遇到了困难。说白了,堆在血液里的垃圾越来越多,也就是血越来越粘稠了。一条河如果非常地清澈干净,它流起来轻轻松松的;如果一条河里头全是泥,这河水还能流得动吗?它流不动,最后就全堵住了。这个过程,很像黄河河床淤积之后改道的过程。


我们人体不也是这个道理吗?因为我们吃肉吃得太多,甜的东西、高脂肪的东西吃得太多,我们的脏器代谢不掉了;这些垃圾都在血液里头,血能不稠吗?血稠则需要更大的压力,而我们现在又过度地耗费我们的气;一个内因、一个外因,大家想想,这两个因素一旦结合到一起,能不长肿瘤吗?


中医讲究的八纲里有寒热,越热越怕寒;寒容易把热逼住,一旦热积住了,血也就呆滞了。现代人还有一个普遍的不良生活方式,都舍不得出汗了,都怕热、都贪图享受去了!一年为什么有四季?就是该让您保暖,您就要保暖;该让您散热,您就要散热。可是现在咱们还有季节之分吗?冬天捂着,怕冷;夏天刚热一点、刚要出汗,赶紧吹空调、喝冷饮,把热全积在里头了。久而久之,这热散得出来吗?大家想,热散不出来了,所以就都憋里头了。


所以现在的人越来越怕冷。在这个方面有一个误区,很多人都认为这些人是寒症,这是一个典型的错误认识。因为人不可能寒,人的体温平均3637度;35度这人还能活,如果体温降到35度以下人就无法生存了,人怎么能会寒了呢?人永远是热的呀!现在说这个寒,是因为他怕寒、畏寒!他越畏寒,是不是说明他体内越热呀?现在好多人都把这个曲解了,说畏寒就是寒性了,所以这是一个很大的误区。


说到肿瘤,中医是这么认为的:因为我们每天吃的热东西太多,热散不出来了,憋在里面就形成了肿瘤。


得了肿瘤才得癌,为什么现在会有这么多癌?那就因为我们现在的食物结构发生了变化,不断刺激肿瘤,肿瘤因此而加速变成了癌。由肿瘤到癌,它中间有一个桥梁,当前就是这个桥梁被搭起来了。那么,哪类食物容易使肿瘤转成癌呢?众所周知有三大致癌食物:


第一、油炸的食物。


油高温加热十几分钟,自然产生一种物质,叫丙烯酰胺,丙烯酰胺是食物中世界上公认的第一大类致癌物质。


咱们现在过分地强调口味,都爱吃油炸食物,因为油炸食物香!大家也不要过分害怕,因为家里的油炸食物并不致癌。刚才我讲了,油高温加热十几分钟之后,这种物质就开始出来了。因为家里的油不可能总是反复地用,所以家里的食物过过油也并不可怕。可怕的是外头这些油炸食物,比如饭馆和街边早点摊等提供的油炸食品。


举一个炸油饼的例子。我不知道大家注意过没有,早晨起来油饼摊是不是要连续炸了好几个小时?而且几天都不见得换油?油在高温状态下,十几分钟这种物质就出来了;大家想一想,连续炸几个小时,这种物质在里头会有多少?如果连续炸很多天呢?您再看看炸油饼那人那姿势,他都呛得往后躲!可我们呢,都在那儿排着队,义无反顾地自愿掏钱买,这是自己害自己呀!


商场里这些油炸的东西越来越多,这也可以看出油炸食品的普及程度。现代人吃油炸的东西越来越多,所以现代的癌症也就越来越多!原来的癌症都是老年人居多,现在连小孩儿都越来越多得癌症了!您看看这些得癌症的人,有几个不爱吃这些油炸食物的?


第二、腌制的食物。


腌制的食物有什么呀?亚硝胺类,是食物中第二大致癌物质。我们现在条件好了,吃饭时有的剩下了,舍不得扔;第二天怎么办?热热接着再吃。这一热,就把亚硝胺类这种物质给弄出来了,这个菜就给变性了。过去为什么没有啊?因为过去咱们很多时候都吃不饱,上哪儿找剩菜去呀?而且过去哪有冰箱啊?现在冰箱家家户户都有了,剩饭剩菜一存就好几天,吃的时候再一热;没吃完就再搁冰箱里头,想吃了又一热;那您想一想,食物每加热一次,亚硝胺类致癌物质的威胁就会增大;时间长了,这人能好得了吗?所以得改变,尽量不要吃剩下的叶类蔬菜,里面会有致癌物质亚硝酸盐。