第21章 心态放平了,脾气就好了(2)

作者:张弛

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-06 01:44

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本章字节:9940字

例如,工作中,你不知道你做某件事对不对,但是能够明显感觉到别人对你有抵触情绪。这时你不要感情用事的拧到底了,找一两个同事交流一下,听听他们对你做这件事的看法。然后,你在回去试着从他们的处境换位思考一下,找出更加合理的解决办法。


2、尊重别人,是换位思考的必要因素


大多数情况下,一个以自我为中心的人,都是不懂得尊重别人的人。要想改掉自己的坏毛病,不想再让自己的感情用事伤害别人以及影响自己发展,我们就要从尊重别人开始。


例如,当别人给你提出一个建议的时候,你觉得很幼稚,甚至马上就想发笑。这时,从考虑尊重别人的角度出发,你就要认真地听他人把话说完,这就是一种不以自我为中心的尊重行为。


3、懂得多角度想问题


以自我为中心的人,脑子里一般就只存在一种思维:只想着自己。所以,懂得多角度思考问题的人,才更能学会与别人换位思考,摆脱感情用事的困扰。


比如说,别人骑车撞了你,还不道歉,看起来一脸的伤心,这时,你就要考虑一下:他是不是跟恋人吵架了,又或者是挨老板骂了……这样一想,其实你在心里就已经从很多角度帮他解释了,这比他自己跟你说十句“对不起”都顶用。


04摒弃狭隘的心理,得饶人处且饶人


我们常说:多个朋友多条道,多个冤家多堵墙。因此,在处理人际关系的时候,我们要尽量少树敌。为人处世的重点不在于比别人多有几个铁哥们,而是在于比别人少多少个敌人。


会做人,凡事可为;不会做人,万事艰难。这就需要我们在跟人交往时,表现的和和气气的。从另一方面说,你要是少一些敌人的话,也是会做人的一种表现。比如,别人得罪了你,你不去跟他计较,那么你也就理性地为自己减少了一个冤家。


这充分告诉我们:在处理人际关系方面既要会混人,还要懂得得饶人处且饶人,毕竟少个冤家就多条道!


有一天,一个面包车途经一个小村庄,差点儿撞上一个突然横穿马路的中年妇女。幸好司机来了个急刹车,才没有撞到这位大姐。不过,这位大姐还是火冒三丈,冲到车前对司机大骂了起来。


不过,司机倒是镇定,非但不还嘴,还点燃一支烟慢慢地吸了起来。等农妇骂累了,司机才慢慢地说:“如果我刚才刹车晚了,轧死你,这会儿你还能骂吗”农妇一时语塞,闭了嘴巴。


司机接着说:“做人要厚道,是你突然跑出来的,又不怪我,更何况我不也没撞到你吗?行了,大姐,别骂了,说不定下次进城你还得坐我的车呢。”这位大姐不说话了,而是白了一眼司机就快步离开了。


没想到,还真让这个司机给说着了。几天后一个雨夜,这位妇女的儿子发高烧要去县里看病。可是,很多司机都不停车,这可把站在雨中的大姐急坏了。


忽然一个小面包车停在了她的面前,她一看,正是前几天“撞”自己的司机,大姐犹豫了,可是司机却一脸笑容的说:“大姐,上车吧,别把孩子淋坏了。我说你有用得着我的地方吧。”


听到司机这样说,大姐一下子流泪了。


人生中,总有他人无意中对不住自己的时候,“退一步海阔天空”,一声“没关系”也就过了。或许,下次碰见还能笑笑,面前的道路也会显得宽一些。


所以,我们在日常生活当中,一定要记住:得饶人处且饶人,留一点余地给得罪你的人,给对方一个台阶下。如果,你一旦跟对方记仇,那么再见面时必然有诸多不便,只会增加自己的烦恼和对方的尴尬而已。


这样不利于人际关系的“记仇”心理,让美国的着名人物杰斐逊也饱受伤害:


杰斐逊在竞选中击败了亚当斯,成为美国的第三任总统。


杰斐逊在就任前夕来到白宫,他想告诉亚当斯,他们之间的竞争并没有破坏他们之间的友情。可是杰斐逊还没有开口,亚当斯就咆哮起来了:“是你把我赶走的!”


从此,两人的友情破裂了,中止交往达11年之久。虽然,晚年的他们重修就好,可是这11年的仇恨却无时无刻不在折磨着彼此。


因为亚当斯的不宽容,在长达11年里,他无法享受和杰斐逊之间的友情。很多时候,我们也是这样,与别人产生矛盾时,不能饶恕对方,因而让双方很痛苦,甚至失去了这个朋友。


有这样一句谚语:人情留一线,日后好见面。人在社会,无论是做人还是做事,都要得饶人处且饶人。与人方便,自己也方便,这实际上就是给自己创造了更多发展的机会和空间。


李嘉诚在给儿子李泽楷提忠告时,说道:“做事要留有余地,不把事情做绝,有钱大家赚,利益大家分享,这样才有人愿意合作。”


李嘉诚之所以取得辉煌的成就,跟他为人处世的准则有很大的关系。留有余地,放别人一条生路,不仅是生意人该学的,就是我们普通人在处理人际关系时也要去注意的。


虽然,“得饶人处且饶人,少个冤家多条道”不是那么容易做到的,但是只要我们有心,就一定能通过一些方法达成这个修为:


1、别跟自己过不去


要做到“得饶人处且饶人”,我们就不要跟自己过不去。生活中,有人伤害你,冤枉你,甚至出卖你,那是不以你的意志为转移的事。如果你嫉恨或报复,伤害的只是你自己而已。因为,不管别人有意还是无意,伤害已然铸成,再怎么样也于事无补。


人的烦恼一半源于自己作茧自缚,所以多想想开心的事,原谅别人,也饶过自己。千万别让自己的人生,毁在感情用事上。


2、多为别人想想


人际关系处理不好,或者无法原谅别人的过失,都是因为你只从自身方面考虑事情。如果事情发生之后,你不是感情用事地辱骂别人,以自己的爱憎去进行报复的话,那么事情就不会沿着悲剧的路线发展。所以,冷静下来,多为别人想想,你内心的宽容也就会多一点。


例如,一个人遭遇车祸致使双腿致残,肇事司机因为偿还他的巨额赔款卖掉了车子和房子,老婆也带着孩子跟他离婚了。这个司机一夜之间倾家荡产,一无所有。看到司机这么悲惨,受害者就不要再辱骂、再折磨他了,多替他想想,毕竟他也失去了很多。


3、不要去招惹“小人”


要想给自己少一些冤家,我们除了要原谅别人外,还有就是不要招惹“小人”。现实生活中,小人很可恶,看见他们的那副嘴脸,我们就忍不住想冲上去给他一巴掌。且慢,我们给他一巴掌不当紧,可是后果会怎样呢?因为一时的感情用事,你可能会陷入无法摆脱的麻烦之中。


人生在世,不可能人人都跟你志同道合,都是正人君子。倘若对方是小人,那我们就别招惹他,这也是得饶人处且饶人的一个明智表现。否则,不理智地把小人变成敌人,未来遭罪的只有我们!


05适时调节,勿让他人左右自己的情绪


“我最讨厌跟情绪狂躁的人相处,好好的心情都不他给破坏掉了!”


很多人,都曾说过这样的话。因为在人际交往中,如果我们碰见脾气臭的人,我们的脾气也好。久而久之,我们就会变得跟周围这些人一样狂躁,一样的感情用事了。


据统计,在中国每年有287万人死于自杀,还有200万人自杀未遂。是什么原因,造成了如此多的自杀人群?毫无例外,抑郁、狂躁,这几乎是每个自杀者的共同情绪。有的狂躁者虽然没有自杀,却会选择伤害身边的人,比如发脾气、打人、甚至杀人。


为什么,我们会狂躁?很重要的一点,就是因为情绪刺激。这也是为什么,我们在日常生活中,总是愿意和脾气好的朋友、同学、同事相处,而尽量避开那些脾气暴躁的人的原因了。一个人容易狂躁,脾气不好,不但使自己远离了快乐,就连围在他身边的我们也不得安宁。


大学时期,王美有一个舍友叫董平,是全宿舍年龄最小的一个。所以,每当她发脾气时,大家都觉得她年龄小在家里又受宠而让着她,希望她慢慢能够学会成熟,不再对人对事总是那么狂躁。


可是,随着日后的相处,王美发现事情并没有想大家想的那样,因为董平的脾气越来越不好了。有好几次,王美都因为忍受不了董平的脾气而跟她大吵起来。这样,王美的脾气也越来越不好了。有时候,一看到董平她就觉得情绪莫名的烦躁,弄得她真想搬宿舍,再也不想看见董平。


一个人心情不好,很容易影响到身边的人,这也就是王美为什么也变得脾气大,情绪越来越不好的原因。怪不得很多人都不喜欢跟脾气不好的人在一起,是害怕那样自己变得狂躁起来。


坏情绪会“传染”,在家庭和工作中,一个怒气冲冲、闷闷不乐的人也会使其他人反常,这也就是“一人向隅,举座不欢”的道理。试想一下,你来公司上班,面带微笑跟每个在座的同事都打了招呼,办公室气氛一派和谐。忽然,同事进来了,一脸的“别人欠我二百块钱”的模样,又是摔文件,又是踢椅子,大家会什么反应呢?恐怕时瞬间屏住呼吸,大气都不敢出了吧?狂躁的人,谁惹谁倒霉,都一个个躲得远远的。而且,时间一长估计大家也就不怎么跟这小王好好相处了。


所以,为了让自己有一个和谐的人际关系,避免自己成为感情用事的狂躁者,我们要学会远离狂砸,不让别人的行为影响到自己。


1、自制的人,对坏情绪才有免疫力


一个人想要不被别人的情绪左右,首先就要学会自制。如果连自己的情绪都管不好,那么你离狂躁的人再远,狂躁也会发生在你身上,进而让你做出一些感情用事的事情来。


所以,我们平时在自己想要发脾气的时候,就要克制一下,尽量用自己的理智使心情平静下来。然后,去想想为什么要发脾气?发脾气能解决什么问题?还能找到其他更好的解决方法吗这样,我们才会对周围的狂躁提高免疫力。


2、改变环境,放空自己


远离狂躁的最好办法,就是“逃避”之前的环境,放空自己。因为,之前的环境总会给我们这样那样的压力和烦恼,而之前自己身边的人也总是影响着自己的情绪,使自己变得狂砸不安,会不自己的感情用事。所以,改变环境是最好的做法。


小吴是一家早报的娱记,她总觉着自己的工作不称心。因为,她讨厌那些乱轰轰的追星场面,厌烦那些明星真真假假的八卦新闻。而且,她还认为自己整天的工作,不过是给明星捧臭脚罢了。慢慢地,她就变得焦躁不安,有好几次她都差点儿跟那些傲慢的明星起冲突。


最后,小吴终于忍受不了了,决定换一份工作。她做了大学老师,整天跟同学们讲新闻、讲采访技巧,她觉得自己很开心。


这就是改变环境的效果。另外,如果你不想使自己的生活圈子发生太大的变化,而影响自己的人际交往的话,也可以选择暂时性的告别自己熟悉的环境,比如,你可以去爬山、去看大海,或者去一个古香古色的小镇子调节一下自己的心情。


3、远离情绪不佳的人


如果说,你明确知道你身边有那么一两个总是情绪不佳的朋友。与他们交往时,你总是觉得很被动,情绪根本就不受控制,那么,你就远离他们吧,因为朋友不是用来伤害你的,而是要让彼此心情愉悦,对双方生活与工作都有帮助的。你跟他们在一起会变得狂躁,会感情用事,那在一起还有什么意思呢?


4、找好脾气的人相处


既然坏情绪会传染,那么好情绪自然也会蔓延。那么,我们远离狂砸的另一个方法就是——找好脾气的人相处。这样,在你情绪低落,感情用事的时候,他们能够及时的给予你安慰和帮助,就不会你一狂躁他们更狂躁,让事情弄得更糟了。


5、多参加一些集体娱乐活动


经常参加一些集体娱乐活动的人,就能从集体中感受到快乐的气氛。这样,远离狂躁的氛围,就不会动不动就发脾气,动不动就感情用事了。比如,周末了跟同事或朋友一块儿出去喝喝酒,唱唱歌,跳个舞,从而在快乐中释放自己的情绪。


06切忌攀比财富,人气比金钱更重要


“现在这个社会,有钱就什么都有了,什么朋友什么哥们,都是钱堆的!”