第9章 快乐心理学1——快乐在哪里(2)

作者:李素文

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类型:都市·校园

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更新时间:2019-10-06 01:53

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本章字节:11624字

假使我们被人指为是丧家犬,当真是要火撞顶梁了,不与人理论清楚绝不罢休。然而孔子却不怒反笑,连连称赞别人形容得很好,这除了他本身胸襟开阔外,还有很重要的一点原因,那就是如他自己所说的一个人的外表、衣着如何并不重要,言下之意就是精神世界更为重要。


那个路人看到的只是外表颠沛流离的孔子,却没有看到他内心深处的坚定与智慧。所以尽管形如丧家之犬又如何呢?丝毫不妨碍他的伟大。


当一个人拥有美好的精神家园时,所受到的外在的窘迫都显得不那么重要了。我想,在孔子满腹经纶却不被各国国君所重用时,心中多少会有一些怅然若失,但他心中更多的是坚定、乐观、正气,所以他能够笑着赞扬这比喻的准确性,既是一种自嘲,又是一种无畏。


在现实生活中,我们也常常会如丧家之犬,比如考试没考好、工作不顺心、生活很拮据、又失恋又失意、孤独无助……但这都没有关系,只要心中充满了积极的信念,生活就会向我们露出笑脸。


为什么人在年纪小的时候会更快乐,因为精神充实所以生活就幸福。而当我们长大以后,曾经的信念被磨没了,梦想被淡忘了,精神世界被阴云遮住了,所以生活就不堪入目了。


现在再来想一想,也许我们没钱买房,连租房的钱都要东拼西凑;


也许我们买不起车子,连坐2块钱的地铁还是坐4毛钱的公交都要犹豫不决;


也许我们不能像明星一样频繁出入美容院、健身房,以至于鱼尾纹过早地爬上了眼角;


也许我们吃不起鲍参翅肚,穿不起昂贵的衣服,用不起打完折还要几千块钱的名牌包包;


也许我们一把年纪了还没找到爱自己的人;


也许我们奋斗了几年还是一贫如洗,像丧家犬一样无依无靠、四处飘零……


但那又如何呢?丧家犬也同样拥有春天!一个完整的精神世界就是你生活中的春天!


这个春天,不只是四季的春天,还是精神世界的春天。精神世界的丰富,可以把每一天都变成春天。即使寒风料峭,也能温暖如春,繁花似锦。


让每一天都变成春天,你就要多读一些有益的文字。


无论何时,读书都是丰富自己的最好方法。书里藏着很多奇妙的道理,藏着你不曾体会的喜怒哀乐,藏着你不曾看见的大千世界。你能够从中汲取精神成长所需的养份,丰富内在,提炼人生。


让每一天都变成春天,你就要学会不受利益的摆布做一些事。


当你为了利益去做一些事的时候,就会把它当成一项任务,机械地、僵化地去完成。这对丰富你的精神世界没有太多好处。


常常去做一些自己认为快乐的事,哪怕它在别人眼中是毫无意义的。在做这些事的时候,你才能够全情投入,使身心得到放松,充满喜悦感。


让每一天都变成春天,你可以思考,但不要总是思考。


人要常思考,不思考则有如行尸走肉一般。但也不要总是思考,对每件小事都抓住不放,这样很容易钻进牛角尖,越想越窄。


要学会放松自己的大脑,才能腾出闲暇来品尝生活的好滋味。


让每一天都变成春天,就要多做运动,不是为了减肥,而是为了丰富精神世界。


不管你每天有多忙,也要抽出一些时间做运动。这不是为了减肥塑身,而是为了使绷紧的神经放松下来,放眼看看身边的人和事。


不必非要运动到大汗淋漓的程度,悠然地慢步就可以达到很好的效果。


春天从来都离我们不远,只是有的人善于发现它的踪迹,而有的人却视而不见。就算你一时无法摆脱生活中的困扰,也可以悠然地对自己说:“冬天来了,春天还会远吗?”


4快乐之神藏于好奇心中


某天晚上,就在我准备关掉手机全情投入睡眠的时候,它恰到好处地响了起来。


电话是一个很熟悉的阿姨打来的,她60多岁了,是我妈妈年轻时的同事兼死党,也是看着我长大的。


看到阿姨这么晚打来电话,我以为发生了什么大事,可她居然对我说:“你知不知道现在网上流行的那个农场游戏怎么玩?怎么种菜偷菜?我刚刚注册了一个账号,可是不知道怎么玩。你一定会,教教我。”


真是有意思,一个60多岁的阿姨居然在大晚上打来电话让我教她种菜偷菜!


于是我暂时把睡意抛在脑后,一点点地讲给她听。


我特别喜欢这个阿姨,因为她很有趣,并且她看什么都觉得很有趣、很新奇,想方设法地要试一试、玩一玩。


阿姨对于新兴的事物总是具有极高的热情,一碰到不懂的事情就来四处打听,比如,什么叫3g手机、在哪里能下载音乐铃声、蓝牙怎么用、psp和ndsl有什么区别、用手机怎么看电视等等。有时候阿姨懂的新生事物比我还多,说来惭愧,我用手机登录qq还是她教给我的!


除此之外,阿姨对新兴的网络词汇也很好奇,常常像小学生一样举着个词来问我。等弄明白意思以后还要亲自造个句试用一下,然后得意地哈哈大笑。


有一次我给阿姨讲了一个趣闻后,她居然随口回答说:“天哪,真是太雷了!”简直要把我乐死了。


我一直都不能明白阿姨的这种好奇之心源自何处,直到有一天我才真正理解了。


有一个周末,阿姨请我陪她去欢乐谷玩,说还从来没去过,听说有个什么叫水晶神翼的飞行过山车很刺激,想去见识一下。


到了欢乐谷,见到了那据说全世界只有5台的水晶神翼后,阿姨兴奋得像小孩子一样大笑。我本来以为她会亲自上去体验一把,可她却只是站在下面看别人玩,丝毫没有想试试的意思。


这可不是她的作风啊,我便问她怎么不去试试。阿姨回答我说:“我也想啊,可是不能玩,因为我有心脏病。”


我听了很是吃惊,从来没听说她有心脏病啊,而且看她平时活跃的样子,一点也不像个病人。


在游乐场转了一圈后,我们找了个地方休息。趁这个机会,我询问起了她的病情。


“这个病是先天遗传的。以前大夫说我的心脏病很严重,可能活不了多久。我当时真的很悲观,因为我母亲就是在她30多岁的时候心脏病病发去世的。被医生判了死刑后我觉得生活一点意思也没有,一想到自己随时会死,就不想做任何事。”说到这里,阿姨有点儿不好意思地笑了笑,“不过后来我想通了,与其痛苦不如快乐,多活一天就多赚一天。当我这样想以后,突然发觉生活中的一切事情都是那么有趣,看什么都好奇,都想弄明白、试一试。就像这个水晶神翼,虽然我不能玩,但看一看总可以吧。可能是老天都被我的好心态打动了,居然让我活到了这个年纪。呵呵,现在你知道我为什么对什么事都那么好奇了吧!”


听了阿姨的话,我为她的生活态度所感动,并且联想起了很多小孩子。在孩子的眼里,生活总是新奇的、好玩的、有趣味的,因为他们对什么事都很好奇,想探个究竟,我小时候是这样,你也是。


然而不知曾几何时,我们的好奇之心渐渐淡漠了、消失了,本来生活在一个丰富多彩的世界里,但常常对什么事都提不起兴趣,待在家里哪儿都不爱去,对新生事物漠不关心,顶多以一句“是吗”、“哦”、“这样啊”了事。正因为这样,我们才会有生活是这么无趣之感。


看来,让生活充满趣味的秘密就是常存好奇之心。当你的头脑中常常打出问号时,才会主动探究、主动尝试,也才会在这个过程中体验到无与伦比的乐趣。


要常保持好奇心,起码要做到三点:


1不要先说没意思,试过才知道


有些人总爱说“这个啊,没劲”、“这有什么可玩的”、“没意思”……还没试过怎么知道没意思呢?不要太早下结论,乐趣是在不断尝试中被发掘出来的。


2仔细地观察身边的点滴


一个无视周围点滴的人是不会拥有好奇之心的。


如果你想拥有无限的激情,如果你想常常迸发出创作的灵感,如果你想让生活变得五彩缤纷,那么就仔细观察一点一滴的小事吧,你总能在细微之处发现惊喜。


3学会发散思维


当遇到一个问题时,要学会多角度想、发散想,接着就会有一大串新奇有趣的东西被牵出来。联想得越多,好玩的东西就越多,自然就会乐趣横生了。


5今天是个好日子


每天早上起来,你是否都希望今天是个好日子?


答案当然是肯定的,谁不想快快乐乐地过好每一天呢?


但有的时候,事情并不都如你想象中那样顺利,总会遇到突如其来的烦恼,令你快乐不起来。


其实,让每一天都成为好日子并不是一个虚幻的梦,它可以成为事实!


一个月圆之夜,云门文偃禅师与众僧在月下散步。突然,文偃禅师问众僧道:“十五以前的事情莫问,十五以后的事情,大家却说一句试试看。”


弟子们听了面面相觑,不知如何回答。


文偃禅师微微一笑,满怀深情地说:“日日是好日。”


为什么文偃禅师会说日日是好日呢?并不是他有预测未来的能力,能预知吉凶祸福,而是因为他有足够强大的心志,能够坦然迎接未来。就算未来不是风和日丽,就算未来充满了狂风骤雨,他也可以用欣赏的眼光去审视一切。


心中有快乐的土壤,就可以绽放绚丽的花朵。


有一天,大明寺的乐曾禅师去化斋,刚走出寺院的大门没多远,就一脚踩上小孩子拉的粪便。


这可真是倒霉事,乐曾却哈哈大笑起来。同行的僧人看着奇怪,就问他笑什么。乐曾说:“我今天肯定走好运,化缘也会非常顺利,因为我刚出门就踩上了软黄金!”


他一边说,一边眉开眼笑地翘着脚走到附近的麦田,将脚上的脏物磨蹭磨蹭,抖落在麦田里,嘴里还念叨着:“这可真是软黄金啊!”


还有一次,乐曾打扫寺院时,树上的一只小鸟拉了一泡稀粪,不偏不倚,正好落在他的光头上。其他的僧人看到了,都大声呵斥树上的小鸟。乐曾却乐呵呵地说:“天底下这么巧的事情居然落在了我的头上,看来我的这颗光头非同一般,得好好地开发和利用。”


其他的和尚都被他逗笑了。乐曾又仰脸对小鸟说:“以后再开这样的玩笑,要在没人的时候。不然,下次我就腾云驾雾拉到你头上。”


还有一次,乐曾去外地主持一个大型法会。突然间,下起了瓢泼大雨,参加法会的人都纷纷离开露天会场,到附近的房屋里避雨去了。


只有乐曾迎着暴雨健步走上法台,任凭大雨淋个痛快。不仅如此,他还在大雨中脱下自己的上衣,摆出一副淋浴的样子,乐呵呵地享受起来。


大雨过后,大家都问他为什么不去避雨,乐曾笑呵呵地说:“这可是老天专为祝贺咱们法会馈赠的礼物,是求之不得的天浴啊!”


如果换了是我们,遇到乐曾的这三件事,恐怕早就要抱怨连天了,觉得自己倒霉透顶,甚至一连几天都心情欠佳,遇人便感叹:“我这几天实在太倒霉了!”


可是乐曾禅师却没有被这些倒霉事影响心情,在他看来,一切都是那么快乐,那么美妙。他用自己祥和平静的心,将所有的坏事都变成了好事,将不顺利的一天,变成了好日子。


这是一种能力,更是一种境界。


某些人之所以会产生不快乐的感觉,只因为对事物的认知太狭隘。在他的世界中,快乐的事是很单一的。晴天才是好的、别人顺着自己才是好的、受到表扬才是好的、挣到钱才是好的……但事情不会总如他所想,所以不快乐就产生了。


而另一些人的思维则开阔得多,会从每一件事中看到好的一面。万里无云固然好,下雨刮风也是乐;被人夸奖很开心,被人批评则可以看到自己的不足;钱挣得多了红光满面,口袋里没钱也乐呵呵;大鱼大肉吃得香,清粥小菜也爽口……他们用积极的心态待人处世,自然天天开心,时时快乐。


在非典的时候,有一家酒店因为发现了病人,所以全部的住客、服务员都要进行隔离。几天之内哪里都不能去,只能住在酒店,每天都接受医务人员的检查。


突如其来的隔离让很多人都不满意,但又不能强行离去,只得抱怨连天。有的人嫌酒店太闷,无事可做;有的人嫌伙食不好,每天就只有那些单调的食物;有些人因为不能出去谈生意,所以一直皱着眉头。


在这些人中,只有一对老夫妇,他们每天都乐呵呵地,与每一个人友善地打招呼,对酒店的每一个安排都很满意。


有一天中午用餐时,几个住客对着服务生大发脾气:“每一天都是卤肉饭,你们酒店能不能换点菜式啊?总吃一样的东西烦不烦啊!”


服务员无奈地解释道这是上面的安排,他们也没有办法。


正在这时,那对老夫妇互相搀扶着走了进来,领到了自己的那份食物。他们笑呵呵地说:“好啊,今天又有卤肉饭吃了。”


抱怨的客人听到这句话,对他们说:“你们怎么还笑得出来?天天吃这种东西不腻吗?”


老先生微笑着说:“为什么笑不出来呢?这很好啊,你看,今天的肉比昨天多了呢!”


客人们撇了撇嘴说:“现在这种情况,恐怕只有您二老还能这么高兴了!”


老妇人笑着说:“年轻人,你们之所以不高兴,是因为还没过过更不高兴的日子。我们年轻的时候啊,别说卤肉饭,有时候连野菜都吃不上。我老伴那时候被打成右派,拉他去劳动改造。我带个孩子在家里孤苦伶仃地过日子,受了多少欺负。你们再看看现在,酒店安排了食宿,政府派来医疗队照顾我们,酒店外还有那么多人关心着我们,这多好啊!还有什么可抱怨的呢?”


听了这对老夫妇的话,刚才还抱怨连天的客人们没有了声息,个个若有所思。这一对平凡又令人敬佩的老人,用自己的淡然和乐观,打动了每一个人。大家不再叫苦连天,顺利而快乐地度过了隔离期。


快乐并不在特定的某一天中,而是在每一天里,假使我们都能拥有把每一天变成好日子的神奇魔力,生活岂不是更加美妙吗?