第34章 强化记忆能力,活用各种方法和技巧(5)

作者:张铁成

|

类型:都市·校园

|

更新时间:2019-10-06 11:50

|

本章字节:10526字

把同一类的东西放在一起,这样便于进行类推联想。例如,书桌的右上格专门放证件,如结婚证书、驾驶执照、身份证、准考证、学生证、毕业证书等等。这样一来,当你一想到需要什么证件的时候,便会想到另一个证件是放在何处,而什么地方是专放证件的。


留心放置的地方


要特别注意一下,什么东西是常常固定放在哪儿的,跟它放在一起的还有什么?并进行一定的联想,这样,下次要找某一东西时,便可由另一个东西想到这个东西。随意乱扔东西是很不好的习惯。我们要合理地放东西及整理东西,并经常进行联想,这样找东西便不难了。


如果你是一个生活随意,不拘小节,很难为生活琐事分心的人,那么当这些现象发生时,怎样防止呢?告诉你一个最简单的作法:每当你要离开上述场所之前,只要用手摸一下额头,想—想需要从这儿带走些什么?是否有什么落在这里了?这样就行了。


重要的事情最好写在纸上


一个干部,把领导交给他的一项工作任务给忘了,当领导检查时,他坦白地说:“我忘了。”当他把“我忘了”说到三次的时候,领导就给他调换了工作岗位。


有良好的记忆力,是干好工作的基础。总是丢三落四,就会让人失去信任感。忘记重要的事情,有主观原因也有客观原因。


其中主观原因有:缺乏明确的目标,拖延,缺乏优先顺序,想做的事情太多,做事有头无尾,缺乏条理和整洁,不懂授权,不会拒绝别人的请求,仓促决策,行动缓慢,懒惰和心态消极……;客观原因有:上级领导浪费时间(开会、电话、不懂授权),工作系统浪费时间(访客、官样文章、员工离职等),生活条件浪费时间(通讯、环境、交通、朋友闲聊、家住郊区等)……


好脑子不如烂笔头,是有道理的。应对忙乱的状况,我们不妨采用下面的方法。


每天清晨把一天要做的事列出清单


如果你不是按照做事顺序去做事情的话,那么你的时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上,把一天要做的事情列一个清单出来。把它们记录在纸上、工作簿上或其他什么上面。在一天的工作过程中,要经常地进行查阅。


把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上


在完成了开始计划的工作后,把下来要做的事情记录在你的每日清单上面。如果你清单上内容已经满了,或是某项工作可以转天来做,那么,你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情,但是没有完成的原因吗?这是因为他们没有把这些事情记录下来。


对当天没有完成的工作进行重新安排


现在你有了一个每日的工作计划,而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么,对一天下来那些没完成的工作项目将做何处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天,添加到你明天的工作安排清单中来。但是,希望你不要成为一个做事拖拉的人,每天总会有干不完的事情,这样,每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要,没问题,转天做完它。如果没有那么重要,你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。


把未来某一时间要完成的工作记录下来


你的记事清单不可能帮助提醒你去完成在未来某一时间要完成的工作。比如,你告诉你的同事,在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时,你就需要有一个办法记住这件事,并在未来某个时间提醒你。其实,为了保险起见,你可以使用多个提醒方法。一旦一个没起作用,另一个还会提醒你。


专做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方


随着时间的过去,你可能会完成很多工作任务,这就要注意保持每件事的有序和完整。一般把与某一件事有关的所有东西放在一起。这样,当需要查找起来非常方便。当彻底完成了一项工作时,把这些东西集体转移到另一个地方。


清理你用不着的文件材料


把新用完的文件材料放在抽屉的最前端,当抽屉被装满的时候,清除在抽屉最后面的文件。换句话说,保持有一个抽屉的文件,总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着,这些没完没了的文件材料最后会成为无人问津的废纸,很多文件可能都不会被人用到。当然,在这里所提到的文件材料并不包括你的工作手册或是必需的参考资料,而是那些用作积累的文件。快速背诵语文课文的有效方法


中学教材中背诵篇目占有很大比重,许多学生畏“背”如虎。怎样才能加强记忆,取得事半功倍的背诵效果呢?


理解记忆法


要在初步理解的基础上背诵。理解得越深,越容易记忆。背诵课文要尽量运用意义记忆,即加强理解记忆,要反对不求甚解的死读书的学习方法。


背诵一篇或一段文章时,首先要通读全文,弄清文章的主旨,然后了解文章的层次,来龙去脉,掌握文章的语言特点,抓住一些起关联作用的词语和句子,通过先分析、后综合,这样背诵起来就快得多了。


背诵也要因文而法,如背诵议论文,可以从分析论点、论据、论证入手;背诵记叙文,可以从了解和掌握有关事实、记叙顺序入手。


快速诵读法


背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后,要始而反复朗读,继而反复默读。只有熟读,才能加深理解,才能成诵。实验证明,持续性的缓慢,不但费时费力,而且会使记忆信号中断;反之,读熟课文之后,逐步加快速度,则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激,从而强化记忆效果,提高背诵速度。


提纲挈领法


古人云:“举一纲而万目张。”文章的“纲”便是文章的脉络,而文章的脉络又体现着作者的写作思路。所以,背诵课文时,一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜,由句到段,由段到篇,前勾后连,上递下接,环环紧扣,连绵不断。这样,不但背得快,而且记得牢。只要我们按照作者的写作思路和行文顺序边读边想,边想边背,背诵也就不太困难了。


求同存异法


某些诗文具有“重章复唱”的特点,各章(段)字句大体相同,因此,我们在背熟第一章(段)后,只要找出其余各章(段)不同的字句并记住它们就可以了。


关联词提示法


关联词不但能体现复句关系和句群关系,而且也能体现议论文的内在联系。有人说,关联词是议论文的语言轨迹。因此,及时把握关联词这个“语言轨迹”,对背诵议论文是有很大帮助的。


例如,梁启超的《少年中国说》,文中有这么一段:“彼与此世界作别之日不远矣,而我少年乃新来而与世界为缘。使举国之少年而查为少年也,则吾中国为未来之国,其进步未可量也;使举国之少年而亦为老大也,则吾中国为过去之国,其澌亡可翘足而待也。故今日之责任,不在他人,而全在我少年。”


这段文字中含关联词“……而……使……则……使……则……故……而……”其中第一句中的“而”连接两个分句,表并列关系;第二句中的“使……则……使……则”构成两对关联词,分别表示假设关系;第三句中的“故”连接上下两个句子,表示因果关系;“而”连接两个分句,表示并列关系。我们只要把握住这些关联词,弄清它们表示的关系,边想边背,句句衔接,环环紧扣,背诵这段文字也就不太困难了。


辞格勾连法


教科书中要求背诵的课文皆为名家名篇,而名家名篇在修辞格的运用上自有独到之处。因此,从背诵课文所用的修辞格入手,采用上钩下连的方式,往往可以收到意料不到的背诵效果。


例如,背诵课文《口技》中有这么一段文字先用排比句式:“百千……百千……百千……声……声……声”,接着,用“顶针”句式:“人……手,手……指……人……口,口……舌……”,生动地描写了发生火灾时人们惊恐万状的忙乱场面。


所以,我们只要按照作者所用的这种修辞格的句式特点逐句对照,上钩下连,背诵这段文字同样是不太困难的。


听录音背诵法


生理学家认为,让视觉和听觉共同参与记忆,要比单用视觉和听觉,提高记忆效果30%~40%,这种记忆方法,人们称为“协同记忆法”。根据这一理论,在练习背诵时,可适当播放课文录音,以便边读课文,边听录音,从而形成记忆信息的双向刺激,以强化记忆效果。


分层背诵法


理解是记忆的前提和基础。分层背诵法,就是先理解背诵部分的总的意思,然后把它分为几个层次,归纳概括出每层的意思,了解层与层之间的内在联系,把思路理清,将各层的意思连贯起来,在此基础上,再反复诵读几遍,就能较快地背诵下来。


这种方法适合于背诵段落或篇幅不长的课文。比如《为学》这篇课文,首先要注意理清思路,划分层次,找出联系。全文可分三大段。


第一自然段为第一大段,提出全文的观点:人求学确实有难易之别,但只要努力去学,就能变难为易。要记住这一段,一是要理清它的主要观点,二是要理清由一般事物到具体事物的推理过程,三是要抓住对照的写作特点。


第二至第六自然段为第二大段,是用“僧之南海”的事例证明上述观点。第二自然段头一句是第一层,交代地点、人物;第六自然段是第三层,交代结果;中间贫富二僧的两次对话是第二层。


最后一自然段为第三大段,总结全文,勉励晚辈应向贫僧学习,树立远大的志向,并为之而努力奋斗。前一句承上文而引出后一句;后一句顺着上文而来反问点明题旨。


经过这样梳理一番,再反复读几遍,就很容易背诵了。


辅助背诵法


指利用某些起指示作用的语文标志帮助记诵。比如,《诗经》二首的《伐檀》、《硕鼠》,都运用了重章叠句、反复咏唱的形式,每章只在韵脚处换了几个字,其余字句不变,所以,只要背过一章和换韵的那几个字,文章就都会背诵了。


《庖丁解牛》一文,可利用词组熟诵课文:目皆全牛——目无全牛——神遇全牛——游刃有余——技经肯綮——批郄导款——目不转睛——踌躇满志。


屈原的《涉江》诗,可利用“涉”的路线,理清脉络:抒理想——渡潇湘——上沅水——入溆蒲——忆历史——写“乱”章。


诸如课文线索、情节发展、人物顺序、逻辑轨迹、时间推移、地点转换、空间方位、领头字句等等,都可作为背诵的标志和助手。这就好比旅游,有了向导或导游图,游览得既快又好,心旷神怡。


整体背诵


把课文作为一个整体,一遍又一遍地、从头到尾地进行记诵。优点是脉络连贯、加深理解;缺点是内容太多,容易疲劳。


整分背诵


顾名思义,这种方法就是整体背诵和分层背诵的有机结合。优点是取其整体背诵和分层背诵的利而去其弊,扬长而避短,符合整体——部分——整体的认识规律。背诵较长的诗文,常常是最前面的部分容易记住,即心理学上说的“初始效应”;中间部分则往往记不住,即心理学上说的“中远效应”。因此,运用此法时要强化“中远效应”,增加复习率,形成强刺激。


尝试背诵


在深入理解的基础上,读几遍,合上书本尝试记诵:看看哪里易背,哪里难背,哪里会背,哪里不会背。难背、不会背的地方要重点朗读,熟读直至会背。这种理解、朗读、背诵三位一体的方法,比一遍又一遍地机械记诵的效率高得多。


三步记忆法


第一步是抓住文章的思想用脑默记,第二步是闭目回忆,实在回忆不起来时,就“偷看”一下,第三步是迅速反复,多次诵读。


五次反复法


为了使背诵的课文长期不忘,可采用这样的方法:即早读时重背昨天课堂上背过的内容,这是第一次反复;第二次反复是每个单元结束后,同时进行第三次反复,这就是把上单元已过关的课文再重复背诵一次;第四次和第五次反复,主要是结合期中、期末的复习进行。


对不同内容的语文知识可采用不同的记忆方法


在语文学习的过程中,有许多知识概念和相关内容是需要记忆的。语文记忆的方法有多种,对不同的内容要采用不同的记忆方法。


机械记忆法


这种记忆方法适用于记忆互不关联的、分散的、孤立的知识点。


对于语文来说,课文中的生字、生词、作家作品常识、个别文体、语法、修辞概念等,在不宜采用其他记忆方法时,常要采用机械记忆的方法。


理解记忆法


在语文学习中,无论是对字词的掌握,还是对各类概念的掌握都离不开理解,应在抓住特征、理解本质的基础上去记忆。


比如:“饯”、“钱”、“浅”、“栈”,根据声旁我们可以知道它们的读音大致与“戋jian”相近,根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与“食”、“金”、“水”、“木”等事物有关。