?天、堂

自序 5

开场白 6

第一篇、 人体的系统 1人体的系统 1什么是经络？ 2人体的硬件结构 25

人体的血气模型 28

症现于四肢五官，病存于五脏六腑 34

血气能量的储存 38

如何观察血气的水平和趋势 40

结论 42

第二篇、 日常保养 43

调养血气的一式三招 43

第一节、 敲胆经 44

第二节、 早睡早起 54

第三节、 按摩心包经 57

养血气以外的两个养生方法 64

第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 64

第五节、 保持洁净的肠胃 67

第六节、 养生功法结论 70

第三篇、 减肥 72

肥胖不是吃得太多，而是排得太少 72

脾虚是肥胖最主要体质 76

增加身体的能量，是减肥的第一课 78

减肥实例 82

结论 84

第四篇、 慢性病的调养 85

过敏性鼻炎的保健 86

婴、幼儿的寒气 88

失眠的调养 90

再生障碍性贫血 92

哮喘及长期咳嗽 95

坐骨神经痛 99

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 102

骨质增生(骨刺) 104

尿毒症 105

糖尿病 112

肿瘤及癌症 116

结论 12后记 122

《人体使用手册》问答 132

吐纳之术 132

冬天的生理变化 133

颈背的寒气 133

肝炎的调养 134

肝火和肺热 135

敲胆经 136

喝冰的东西对身体不好 136

失眠的调养 137

痛风的调养 138

抽烟的问题 140

二氧化碳不完全是动物体内的废气 142

肾尿道膀胱结石 143

高血压 144

乳癌 144

按摩心包经流水声侦测点 146

单脚的香港脚 146

自然的吃 147

皮下组织里的颗粒是什么？ 149

磁力对生理的影响 150

白天的睡眠 15心律不整 152

康复比放弃来得辛苦 153

有限数量的疾病 156

痔疮的调养 156

排除胆结石的方子 157

儿童近视眼的成因 158

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