聊到「自嗨」自然会想到「打手枪」、「撸枪」、「撸管」，不管怎么称呼这场与五指姑娘的亲密运动，都不能改变它爽爽的事实。

在医学上发现，适当自嗨可以增加大脑多巴胺与催产素的分泌，减轻焦虑忧郁，甚至间接的帮助睡眠品质，提升亲密感降低孤体感，所以适度的自嗨在医学上是被肯定与推荐的。

有时自己"动手做"比女友的效率来的更高一些，(至少比较省钱)，但撸管到底要怎么高才不会撸出"病"来，以下有几项来自大部份网友的迷思：

「听朋友说常打手枪会变笨，因会导致脑神经衰弱，更糟的是会影响性能力，所以我尽量不自嗨。」-小汉，21岁，学生

与其说把智商不高这件事嫁祸给这项神圣运动，不如多念点书吧!据专家建议只要不影响到个人日常生活，要撸几次都是可以der!

「我很担心自嗨时被家人发现，所以都是拼速度，爽一下就好。不过跟女友***时，我不想拼速度，却一下子就出来了？」-阿威，26岁，工程师

又是一个把"提早"人生"泄"幕，怪罪到撸枪身上的例子，有的人性癖比较特殊，担心被发现的「心理成因」，反而使自己过High，而导致太容易攻顶，对于外界刺激反应过于强烈，如果这样的习惯养成则比较容易诱发这样的问题喔！

「我喜欢使用自嗨套，特别是里面构造刺激、有吸力，而且会用各种玩法来挑战自己，不知是否这原因，导致进入女友***内没有快感，每次都要玩个一小时以上才会有感觉，甚至有时很难射精，怎会这样？」-小宇，31岁，业务

这是一种平时卤味都点麻辣，导致日后小辣都觉得不过瘾的同理可证，过度频繁使用情趣用具当然对女友来说是不公平的！毕竟女生的冖八不是客制化的呀~建议还是戒掉吃重口味的习惯，才能重拾跟真人女友的情趣生活!

「我的欲望很高，每天都要打手枪2-3次，朋友说这是『性成瘾』，要我去看病，我很焦虑…」—灰仔，18岁，学生

要是帮你看病的医生每天跟你的次数一样多怎么办?!「性成瘾」基本上在医学界尚未被正式病理化，只要不是无法克制自己进行自嗨，（总不能在捷运里或等卤味时尻起来），放心吧~只要不影响日常生活，基本上专家都认为是正常的！

每个男生身上的不管是长枪短枪，只要好好清洁保养就是一把好用的枪！

但要把握一个原则，这款私密情事只要不影响到日常生活，让自己好好享受在撸管的艺术里又有何不可呢！