星愿:那些第一次读就令人震撼的句子

发布:2019-11-22 22:00 · 星愿

36. 山脚人多,我们山顶见。

37. 故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。

38. 我有一个对付负面情绪的办法,就是给自己设定一个身体程序:一旦出现某种情绪,就自动触发某个动作。

这个「程序」可以是生气就去背单词,可以是焦虑就去看书,也可以是伤心就去挣钱。总之,就是一个能让你转移注意力又有长久收益的行为。

虽然听起来很老土,但确实是我试过且证明很有用的方法。因为情绪是看不见摸不着的,但行为可以。一开始我只是为了转移注意力,才给自己设定了某个程序。

但最近我发现,自己一旦出现某种情绪,大脑就会立马进入到触发动作的那一步。因为无论是行为还是思维,人总是会有惯性的。一件事只要你坚持的足够久,练习的足够多,它就会变成一个潜移默化的习惯,就会成为一种自然而然的条件反射。

也就是说,熟练之后你分配给负面情绪的时间会越来越少,而分配给提升自己的时间会越来越多。别难过太久,伤心就去挣钱。

39. 愿所有中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事,能发声的发声。有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。此后如竟没有炬火,我便是唯一的光。——鲁迅

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